Opinemos sobre as lesoes
Viva,
Esta pré-época tem sido fértil em lesoes. Todo tipo de lesoes acontecem: musculares, tendinosas, articulares, etc....
Será isto normal? ou será culpa das metodologias utilizadas?
Normal nao me parece que seja este o caso. Se assim nao é so pode ser pela metodologia aplicada ou em casos excepcionais a nutriçao e ainda a componente genética.
Ao nivel de lesoes musculares devemos estar a bater recordes e, nem com todas as máquinas de musculaçao vamos lá. Será este o trabalho correcto? Realizar o chamado "trabalho de ginásio"? com as máquinas vulgares que existem nos ginásio que velam pelam saúde?
Nao me parece. O músculo precisa de muito mais carga para além da que é aplicada numa máquina vulgar. O trabalho específico de campo é suficiente? Ora aí está a minha grande dúvida. Mas creio que nao.
Quem o realiza continua com lesoes musculares e além desta continua com lesoes articulares e nao podemos dizer que nao existe relaçao estre umas e outras porque bem sabemos que o musculo produz força em aceleraçao como em desaceleraçao e é nestes casos que muitas RLC ou ACL acontecem.
Mais faleremos, sobre este tema noutro dia, mas pedia um debate que tanto custa ao nosso futebol (jogadores, treinadores, clubes)
Abraço,
GRG
Esta pré-época tem sido fértil em lesoes. Todo tipo de lesoes acontecem: musculares, tendinosas, articulares, etc....
Será isto normal? ou será culpa das metodologias utilizadas?
Normal nao me parece que seja este o caso. Se assim nao é so pode ser pela metodologia aplicada ou em casos excepcionais a nutriçao e ainda a componente genética.
Ao nivel de lesoes musculares devemos estar a bater recordes e, nem com todas as máquinas de musculaçao vamos lá. Será este o trabalho correcto? Realizar o chamado "trabalho de ginásio"? com as máquinas vulgares que existem nos ginásio que velam pelam saúde?
Nao me parece. O músculo precisa de muito mais carga para além da que é aplicada numa máquina vulgar. O trabalho específico de campo é suficiente? Ora aí está a minha grande dúvida. Mas creio que nao.
Quem o realiza continua com lesoes musculares e além desta continua com lesoes articulares e nao podemos dizer que nao existe relaçao estre umas e outras porque bem sabemos que o musculo produz força em aceleraçao como em desaceleraçao e é nestes casos que muitas RLC ou ACL acontecem.
Mais faleremos, sobre este tema noutro dia, mas pedia um debate que tanto custa ao nosso futebol (jogadores, treinadores, clubes)
Abraço,
GRG